Opis

Darmowy plan treningowy z hantlami dla początkujących

Przed Tobą darmowy plan treningowy z hantlami dla początkujących

. Potrzebujesz tylko hantli

Plan składa się z 3 dni treningowych podczas każdego z tych dni przećwiczysz całe ciało.

Co otrzymujesz kupując ten plan treningowy:

• plan treningowy podzielony na 3 dni treningowe (potrzebny sprzęt – hantle
• dostęp do filmów wideo jak poprawnie wykonywać poszczególne ćwiczenia

Co znajdziesz w tym ebooku?

• Podstawowe ćwiczenia: Zawiera instrukcje krok po kroku do prostych ćwiczeń, które zbudują Twoją siłę i poprawią sylwetę.
• Plan treningowy na start: Idealny dla początkujących plan składa się z podstawowych ćwiczeń wielostawowych, który każdy powinien znać i wykonywać dla poprawy siły i lepszego funkcjonowania naszego całego ciała.

 

• Zacznij swoją przygodę już dziś! Pobierz „Darmowy plan treningowy z hantlami początkujących ” i zacznij na dobre przygodę z siłownią !

Czego NIE ma w planie treningowym:

Nie ma stałego kontaktu mailowego czy telefonicznego ze mną – wiadomo na jeden telefon czy mail z pytaniem mogę odpowiedzieć, ale jeśli chcesz mieć stały kontakt, monitorowanie efektów Twojej pracy oraz analizę wideo tego jak wykonujesz ćwiczenia zapraszam do PROWADZENIA INDYWIDUALNEGO. Znajdziesz ten produkt w naszym sklepie.

Pamiętaj ! Jeśli chcesz schudnąć zbudować masę mięśniową to oprócz treningu należy również przestrzegać diety ! 

Nie chcesz chodzić na siłownię ? Zobacz również inne moje plany treningowe z hantlami czy gumami oporowymi – plany treningowe.

Chcesz plan treningowy dostosowany 100% pod Ciebie i Twój sprzęt ? Zobacz ten produkt – plan treningowy do domu lub na siłownię.