Opis
30 OBIADÓW LOW FODMAP
Masz SIBO lub IBS i rozpoczynasz dietę LOW FODMAP? Nie wiesz co zrobić na obiad? Gubisz się w gąszczu dozwolonych i zakazanych produktów? Mam dla Ciebie rozwiązanie.
Obiady na diecie low fodmap są posiłkami nastręczającymi najwięcej problemów. Już nie musisz się zastanawiać nad tym, które składniki są dozwolone, a które nie. Stworzyłam dla Ciebie ebooka z 30 przepisami na obiady, które nadają się do fazy eliminacyjnej diety low fodmap.
Przed Tobą 30 przepisów na smaczne i proste obiady LOW FODMAP.
Co dostajesz kupując ebooka 30 OBIADÓW LOW FODMAP:
- 30 pysznych przepisów na obiady low fodmap
- Dokładną listę składników z gramaturą i sposób przygotowania
- Każdy przepis jest obrazowany realnym zdjęciem posiłku
- Każdy obiad ma wyliczoną kaloryczność oraz makro
- Obiady podzielone są na kategorie: domowe, orientalne, wegetariańskie, na słodko, omlety, na szybko, makarony
- Cześć przepisów jest opatrzona tagiem „na szybko”, aby pomóc Ci wybrać przepis gdy masz tylko 15 minut na zrobienie obiadu
- Masz pewność, ze obiady wpisują się w dietę low fodmap oraz, że zasmakują także członkom rodziny, którzy na tej diecie nie są
Spis treści:
1.Spaghetti z indykiem
- Makaron z wołowiną
- Makaron z kurczakiem i warzywami
- Spaghetti z klopsami
- Makaron ze szpinakiem
- Łosoś z makaronem i mozzarellą
- Omlet pizza
- Omlet z łososiem
- Omlet na słodko
- Makaron z warzywami i fetą
- Makaron serowy z brokułem
- Kasza jaglana z jajkiem
- Szakszuka z grzankami
- Domowa Tortilla
- Makaron z owocami i czekoladą
- Racuchy na jogurcie
- Naleśniki z serkiem i owocami
- Schab w sosie
- Szaszłyki z dipem curry
- Ryba z ziemniakami i bakłażanem
- Schabowe z ziemniakami i mizerią
- Potrawka z kurczaka z kaszą
- Burger z frytkami
- Filet z frytkami i surówką
- Leczo z kiełbasą
- Makaron ryżowy po chińsku
- Bowl z krewetkami
- Bowl z makrelą
- Ramen
- Curry z kurczakiem
Zobacz także jadłospisy dla początkujących. Pozwolą Ci wejść w pierwszą fazę diety.
Jadłospis LOW FODMAP 1800 kcal na wzdęty brzuch, sibo, jelito drażliwe
Dieta LOW FODMAP jest dla Ciebie jeśli:
- masz wzdęty brzuch, gazy, przelewanie w jelitach, biegunki lub zaparcia
- masz zdiagnozowane SIBO
- cierpisz na jelito drażliwe
- często odczuwasz dyskomfort trawienny
Tutaj kupisz Jadłospis sibo 1800 kcal
Zajrzyj również do grupy na facebooku – Dieta FODMAP przepisy. IBS, SIBO
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.